女生每個月都會來一次的好朋友，美眉們是否發現這個時候，胸部罩杯有明顯變大? 沒錯!如果趁著生理期時攝取適當的營養，加上胸部按摩，對於罩杯激升可是很有幫助的喔! 那麼如何利用生理期豐胸? 生理期豐胸可是有個黃金時間的喔~小編馬上來來說個明白~
生理期豐胸原理：乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位不適，發脹，乳房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回復回狀，乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物像是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。
生理期豐胸最佳時間：美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。
生理期豐胸建議
生理期豐胸多吃1.這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
生理期豐胸多吃2.木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌作用下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜優酪乳。
生理期豐胸多吃3.食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
記住以上的生理期豐胸方法，美眉們好朋友來時可別浪費，小小努力一下，胸部罩杯一定能大大進步喔!^.<
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資料來源:網路
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