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想要瘦身,不用痛苦餓肚子,其實有些食物,適量吃,吃對方法,不但不易發胖,還能讓減肥事倍功半喔! 趕快來看看大家瘦身都推薦的7大瘦身食物~

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優酪乳酸酸甜甜,天氣熱時很多女生很喜歡在飯後來一杯,讓肚子咕嚕一下,優酪乳可以增加肚子裡的好菌,排便暢通,而且裡面富含豐富的鈣和蛋白質,減肥豐胸一舉兩得,趕快來看看優酪乳減肥豐胸3種食譜+1按摩方法!

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夏天快到了,就是到了美眉們展現美腿的時刻啦~ 當你發現要穿短褲時腿圍多了好幾吋,不管亮出小象腿出去見人>< 怎麼辦!! 趕快用瘦身霜幫你加速燃燒腿部脂肪~ 可是瘦身霜要挑什麼有效? 告訴你,自己在家就可以做天然瘦身霜!效果加強數倍! 3DIY天然瘦腿霜推薦~

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最近人魚線好紅,而女生則是追求要有性感馬甲線,很多韓國還有外國歌手都喜歡穿著非常短的上衣,露出誘人的馬甲線。不用羨慕! 小編現在就跟大家分享一整套不需要啞鈴、也不需要瑜珈球,只要在家有床、有椅子就能做的雕塑馬甲線運動!

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生理期可以令女生更美麗,同時也是減肥的好時機,你知道嗎?女生的生理週期裡有易瘦時期”?到底什麼時候最好瘦? 小編就來教教大家經期減肥法,好好利用易瘦時期輕鬆瘦下來吧!

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塑身衣是一種速成的藏肉武器,也能幫忙矯正身材。不過塑身衣並不是穿上去就有效,一定還要穿得正確才能達到效果,現在小編就教大家正確的塑身衣穿法~

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寒冷季節來臨時,每個人都免不了把自己裹得嚴嚴實實的,加上天氣轉涼難免會吃得多導致身材走樣,很多年輕女性會選擇塑身衣來維持自己的體形。塑身衣並非繃得越緊越好,該怎麼挑選塑身衣?小編教你怎麼挑選塑身衣並且依照自己的體型需求選擇適合你的塑身衣~

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