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應該很多女生，只要生理期一來就有各種的不舒服吧，無論是生理上的下腹酸腹、易冷失眠，還是心理上的煩躁不安、焦慮緊張等。其實這一切都是由於體內雌激素和孕激素的比例失調有關的，就是這兩種激素決定了女生胸部的發育，所以只有調理好體內性激素的分泌，再搭配經期豐胸法，才能達到真正的豐胸效果。
而今天小編就要告訴為貧乳困擾的少女們，利用生理期來潮，讓你罩杯升級的經期豐胸法唷～
經期豐胸法1：生理期可以多食用補氣疏肝、調節不良情緒的食物，如瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
生理期很多女性都會出現不思飲食的症狀，這是應該多吃點營養豐富，清淡易吸收的食物。羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、 牛奶 、雞蛋等。
經期豐胸法2：由於經血的排出，女性身體中會流失部分血液。在月經後應該多補充蛋白質和膠質豐富的食物，譬如豬蹄或者雞爪、魚膠等，都能被胸部很好地吸收，促進胸部的生長發育。同時血氣虛的女生也可以適量吃一些龍眼肉、荔枝肉等補益中氣的食物。
經期豐胸法3：很多女生都不知道經期可不可以喝優酪乳，其實經期可以正常飲用優酪乳的。不過不要從冰箱拿出來後就直接喝，太冰會引起腹部不適，可以放在空氣中到常溫時再喝。當然也不要去加熱，這樣會殺死優酪乳中大部分的益生菌。優酪乳中含有豐富的蛋白質能夠有效供給胸部，促進胸部的新陳代謝，幫助起到豐胸的作用哦。
知道以上的經期豐胸法之後，不要再為每個月而來的大姨媽困擾，好好利用生理期，讓你的罩杯升級吧！
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