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最近鬧得沸沸揚揚的安潔莉娜裘莉切乳防癌的新聞,有些人讚賞安潔莉娜裘莉的勇敢,但是專家對於切乳防癌一舉反應不一。乳癌真的很可怕,但是其實美眉們也不要過度恐慌,除了家族中有特殊病史,其實只要時常做乳房自我檢測就
ok~今天小編就教大家怎麼做乳房自我檢測~

 

乳房自我檢測Step1.面對鏡子,仔細觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無凹陷、乳頭有無分泌物等。

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乳房自我檢測Step2. 雙臂叉腰,再抬起,分別再查看一次上面的內容。

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乳房自我檢測Step3.張開五指,用指腹掂掂乳房,檢查是否有腫塊。

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乳房自我檢測Step4.並攏除拇指外的其餘4指,在乳房上滑動,以劃圈的方式或先從內側滑動到外側、再從外側滑動到內側。如果滑動被卡住,則可能有腫塊。

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乳房自我檢測Step5.仰躺,將一個坐墊墊在一側胸部的下面,然後移動四指指腹,檢查有無腫塊。

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乳房自我檢測Step6. 把四指放到腋下,檢查有無腫塊。然後稍稍用力抓乳暈,檢查有無溢液。

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乳癌、卵巢癌高危險群:

1.家族中罹患乳癌、卵巢癌人數在兩人以上。

2.近親中被診斷出早發性乳癌〔45歲以下〕。

3.家族中有男性乳癌病患,

4.家族中同一人具有多發性乳癌或先後罹患乳癌及卵巢癌。

5.已患有乳癌或卵巢癌的病患。

 

安潔莉娜裘莉切乳防癌是因為家族基因特殊,所以做出這樣重大的決定。不過大家也不需要一窩蜂都跑去做基因檢測,跟著效法切乳防癌,基本的例行乳房自我檢測要做好,養成健康的生活習慣,才是杜絕乳癌的好方法喔~

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資料來源:網路

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